1、海参清炖或水煮低脂 。具体原因如下 。
2、海参体内的一部分营养分子外有一层保护膜，这层保护膜不经过蒸煮破坏，不利于人体吸收，会造成营养浪费，再加上海参在生长过程中体内会附着一些对人体有害的微生物，适当的高温蒸煮能够起到灭菌作用，更利于健康 。
【海参怎么做低脂】3、从海参的营养角度来说，海参食用越清淡越好，清炖、水煮的海参菜肴做法都能把海参中所含的营养物质全部保留下来，而且味道鲜美 ， 像红烧等烹饪方法则会破坏海参原有的营养成份，滋补的效果就会大打折扣 。
以上就是海参怎么做低脂的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 饭店焖饼的做法和配方
- 没吃完的草莓怎么保存
- 大闸蟹怎么托运
- 炒肉蓉面怎么做炒肉蓉面好吃
- 机票和登机牌怎么取
- 老婆出轨还想分财产怎么分配
- 如何制作钉螺美食 家常炒钉螺应该怎么做
- 微信怎么开夜间模式安卓
- 抓回来的河虾怎么养才不会死
- 怎么计算手机锂电池充电时间