第一，胸大要减胸可以把自制冰快或冰棍 ， 放在胸部上呆10-20分钟(不要直接接触皮肤，可以垫1小块布)，每天1-2次，一般1个星期就可以看出效果 。
第二，胸大要减胸可以将胸部裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后在进行20分钟的跳绳 ， 坚持3个月，可使胸部脂肪减少约1半 ， 非常有效的减胸方法 。这就是保鲜膜减胸+跳绳减胸大法 。如果再配合俯卧撑练习 ， 可提升肌肉结实度，消除副乳 。
【怎么做来减胸】第三，胸大要减胸可以每天晚上用盐由中间向两边按摩，坚持1个月，也会看见效果 。有空就喝掺盐的“低脂优酪乳” ， 3个月后见成效 ， 不但达到胸部“紧实、坚挺”的效果 ， 而且乳房能缩小整整一个罩杯 。

以上就是怎么做来减胸的内容啦，希望本文可以帮到你！

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