1、枸杞的营养和药用价值都非常高，枸杞具有补精气、滋肝肾、明目的功效 。枸杞可以生吃也可以泡水，枸杞中的维生素可以保护眼睛，缓解眼睛疲劳，明亮眼睛 。枸杞还有枸杞多糖，可以抗衰老、抗氧化、抗疲劳 。
【喝枸杞有什么功效 喝枸杞功效介绍】2、枸杞中富含各种维生素和矿物质，能够增强细胞活性，对抗自由基对人体的伤害，可以提高人的活力，有养生保健的作用 。枸杞还能抑制脂肪在肝细胞内的沉积 ， 促进肝细胞再生，有非常好的护肝作用 。

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