1、吃芋头达不到减肥的作用，芋头淀粉是比较小的颗粒，它只是九分之一的玉米淀粉或者小麦面粉淀粉颗粒，人体吸收的速度非常快 。但是它的升血糖指数较高，很短时间就会饿，自然达不到减肥的目的 。而且若是用芋头来做主食 ， 那么 ， 正餐的分量要减少 。食用芋头 ， 先要将芋头切块 ， 然后再和米饭一起蒸熟再吃 。
【吃芋头能减肥吗 吃芋头可以减肥吗】2、吃芋头需要搭配着肉类一起吃，可以做芋头闷鸭、芋头烧肉这样的菜式，而且芋头能够吸收大量的油脂，是一种高脂肪以及高碳水的组合 ， 有催肥的效果 ， 因此不适合减肥吃 。芋头有丰富的膳食纤维，对于排便有帮助，可以解决减肥期间出现的便秘问题 。

以上就是吃芋头能减肥吗 吃芋头可以减肥吗的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 刚吃完的桃子核能种下吗
• 为什么与佛有缘的人不能进寺庙
• 单眼视力障碍是什么意思
• 前腿肉如何做红烧肉比较烂 红烧肉怎么做出来好吃
• 怎么才能好好相处 两个人之间要这样做才能好好的相处下去
• 月经期间吃什么水果好 这些可以吃
• 开瓶的防晒多久不能用了
• 胃疼禁忌什么
• 小二寸和二寸能共用吗
• 追星的句子