精神不振的原因有：
1、夏季阳气旺盛，但损耗阳气的机会太多了 。由于空调 ， 冷饮，生冷瓜果 ， 吹风，大汗出导致伤津耗气，睡眠不足，胃口不佳，体力消耗过大等等 ， 都会损伤人体的阳气，使人体的机能下降 。因此，夏天很多人会觉得疲倦乏力，睡眠不实，易热伤风，得胃肠炎 ， 甚至中暑，中风.
【精神不振是什么原因】2、夏天出汗多，容易造成体液代谢失调 。水与电解质的平衡是机体内环境保持相对恒定的重要因素，若大量出汗，则会使体内水分、氯化钠、水溶性维生素丧失过多 ， 引起水盐代谢平衡紊乱，导致体内酸碱平衡和渗透压失调 。

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