晚饭吃多了，由于超过了胃的承受能力，特别是人到了中年以后胃的蠕动变得缓慢，所以就会容易不易消化 ， 引起胃的饱胀不舒服 。晚饭吃多以后可以到外面散步或者是进行一些适当的锻炼 。
【晚饭吃多了怎么消耗掉】同时还可以进行按摩或者是针灸 ， 能够使胃肠的蠕动加强，这样就能够促进胃的消化 。首先是在腹部的中脘、下脘以及肚脐的周围进行按摩和推拿肚角 。另外在后背部的胃肠神经支配区进行按摩和推脊，也可以咀嚼健胃消食片 。
以上就是晚饭吃多了怎么消耗掉的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 两个月大的小狗一顿吃多少饭量
- 每天吃海参的好处 让身体越来越好
- 藕片和啥不能一起吃 不能和藕片一起吃的食物
- 土豆丝汤怎么做才好吃又简单 好吃又简单的土豆丝做法介绍
- 鸡肉怎么烤出来鲜嫩好吃
- 脂肪肝不能吃什么水果 你们知道吗
- 产妇吃羊肉怎么做
- 炒馍馍丁怎么炒好吃 炒馍馍丁如何炒好吃
- 小奶猫吃什么猫粮
- 土豆发芽有些地方变黑能吃吗