【鱼肝油什么时候吃最好】第一：持续时间，小儿吃鱼肝油要坚持吃，3岁以前最好是连续吃上三四个月停一停，然后再接着吃 。成人可以根据需要适量吃，一般吃的比较少 。
第二：食用次数，小儿吃鱼肝油一般每天一粒就够了，如果缺钙比较严重，则要每天增加一粒 。成人一般每天2--3粒，间隔6--8个小时 。
第三：食用时间，一般吃鱼肝油上午吃比较好，然后晚上睡觉前再搭配吃一粒钙剂更好 ， 这是针对需要补钙的孩子而言的 。由于鱼肝油有特殊的鱼腥味，有的孩子吃不上来，不想吃 。

以上就是鱼肝油什么时候吃最好的内容啦，希望本文可以帮到你！

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