腊肉的热量是692大卡每千克，所含热量需要爬楼梯88、5分钟才能消耗完 。
【腊肉的热量是多少】腊肉是中国腌肉的一种，主要流行于四川、湖南和广东一带，但在南方其他地区也有制作 ， 由于通常是在农历的腊月进行腌制，所以称作腊肉 。
腊肉的特点是从鲜肉加工、制作到存放，肉质不变 ， 长期保持香味，还有久放不坏的特点 ， 此肉因系柏枝熏制 ， 故夏季蚊蝇不爬，经三伏而不变质，成为别具一格的地方风味食品 。
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