1、促睡眠，绞股蓝能调节大脑皮质兴奋和抑制反应的平衡 ， 对中枢神经系统有双向调节作用，具有镇静、催眠、抗紧张、解疲劳、增强记忆力的功效
2、缓衰老，绞股蓝能延长细胞繁殖传代的代数、人体皮肤细胞再生次数由22代增至27代，延长细胞寿命22.7% ， 具有增高超氧化物岐化酶活性和耐力 。抑制脂褐质,导致人体衰老的物质)的形成，并具有乌发、生发、美容皮肤的效果 。
【绞股蓝的作用 喝绞股蓝的好处是什么】3、提高免疫力，绞股蓝能够提高巨噬能力，明显增高白细胞数，同时增加白细胞自身的吞噬功能，促进体内白介素的分泌，增加血清免疫球蛋白的产生，并能诱发产生干扰素的作用，对免疫系统有双向调节作用 。

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