要想把脸上的脂肪减下来，要通过平时饮食的控制 ， 调整饮食结构 。多吃青菜水果 ， 少吃含油脂高的食物，少吃含热量高的食物和油炸的食物，同时还要配合运动，脸上的肉就会慢慢的减下来 。
热敷毛巾法：
使用毛巾敷脸 ， 能够有效地放松脸部的肌肉 。假如再配合一些脸部运动，瘦脸的效果将会更好 。需要注意的是每5分钟要更换一次毛巾 ， 每次热敷10-20分钟即可 。
咀嚼瘦脸法：
【脸上的肉怎么瘦】咀嚼方式也会影响脸型，不正确的咀嚼方式不仅会让脸部变得不匀称 ， 甚至还会让腮帮变得更加突出 ， 这样即使吃得再少也会感觉非常肥胖 。

以上就是脸上的肉怎么瘦的内容啦，希望本文可以帮到你！

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