【小银鱼的营养价值】小银鱼，也叫做加利福尼亚小银鱼，是一种小的海洋食用鱼 。身体细长 ， 浅颜色，5到8英寸长 。
银鱼富含优质蛋白、不饱和脂肪酸，还含有多种重要的微量元素，这些都是对健康非常珍贵的营养 。银鱼不但娇小可爱，长不过3厘米左右，而且玲珑剔透、滋味鲜美 ， 可以烹制出多种菜肴和汤品，营养也比较容易消化吸收 。
除了具备高蛋白低脂肪的优点外 ， 中医还记载银鱼有很好的滋补作用，人为银鱼性质平和，并且能够滋补脾胃，而且还能够养肺、利水 。
以上就是小银鱼的营养价值的内容啦，希望本文可以帮到你！
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