【吃酸水果有好处】甘酸清润的水果通常富含维生素C和E，可以滋润皮肤 。维生素C能促进胶原蛋白合成，使皮肤水润细腻，维生素E是种高效抗氧化剂 ， 能促进人体新陈代谢，改善皮肤血液循环，增强细胞活力 ， 如猕猴桃、山楂、苹果、梨、柑橘类水果 。另外，酸味水果还含有鞣酸、有机酸、纤维素等物质 ， 能起到刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动的作用 。

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