第一：每天晚上和早上喝一些蜂蜜有利于便秘的改善，另外 ， 蜂蜜也有一些微量元素 ， 有营养的作用，但是血糖高的人要注意，尽量不要多喝蜂蜜 。
第二：蜂蜜水要每天坚持喝 ， 这是凉性的食物，每天喝一些可以避免上火，但是如果是凉性的体制，高血糖，腹泻的患者 ， 那就要少喝蜂蜜水 。
【晚上或早上喝蜂蜜水有什么好处】第三： 蜂蜜具有一定的滋养人体的作用，另外可以起到润肠通便的作用，还能提高免疫力、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳 等作用 ， 每天早晚喝一些是很好的 。

以上就是晚上或早上喝蜂蜜水有什么好处的内容啦，希望本文可以帮到你！

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