不好，临睡前饮酒，由于酒精的轻微麻醉作用 ， 使人头脑昏沉，似乎容易入睡，但这种睡眠往往不深 ， 睡眠时间也不长，而且睡醒后还会出现头晕、无力、身体不适等感觉 。
【马上喝完葡萄酒就躺下睡觉好吗】美国的卫生专家指出，因酒能扩张血管 ， 引人入睡只是暂时的、被动的，长此以往，反而会导致失眠 。更严重的是睡前饮酒会扰乱呼吸 ， 使人在睡眠中发生短时间的呼吸暂停，这是一种危险的症状 ， 如果每次暂停在10秒以上，连续暂停10次，就会引起人体的一系列生理、病理的变化，血流动力学改变，发生肺动脉高压等，甚至会导致尽力衰竭而死亡 。
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