一般臂力器的公斤数都写在臂力器的一端 。
【臂力器是怎样区分公斤级的】臂力器又名握力棒，是用来锻炼臂部肌群 ， 主要锻炼臂力和胸肌，辅助锻炼腕力 。臂力器是前臂腕屈肌的一种运动器械，有一定危险性 。根据使用时需要的力的大小不同，分为不同级别，一般分为20，30，40 ， 50，60KG几个级别，指将臂力器掰弯所需的力量 。
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