如何挽回女朋友？五步教你挽回爱情在挽回过程中

在挽回过程中，很多人拿捏不准对方的态度，不知道怎么和对方重新建立沟通：怕不说话会冷场，又怕说多错多。

其实，在对方决定分手时，就已经对你产生了否定的心理。尤其如果分手时你们闹的不愉快，你的后续互动都会让她对你的排斥心理加大。

所以第一步，你只有主动和她缓和关系，你才有机会去重新与她建立沟通，以及改变对你的负面印象。

那我们该怎么做呢？

一、断联

分手之后马上断联，周期视个人情况而定。这个周期表在我上一篇文章中有提及，大家可以去查阅参考。

断联最大效果就是冲淡掉你们之前的不愉快回忆。

你要知道一个女生铁了心想和你分手的话，那便是对你失望透顶，你越是急切的想要和她复合，她对你的排斥越大。甚至为了躲避你给她的这种压力，还会把你加入黑名单，避而不见。

断联时，你要做到完全不去打扰她，两人越是不接触，越是对挽回有效。那该如何让她看到你的改变呢？

这时你可以利用朋友圈，展示你在断联期间的工作成果、社交活动等。让对方认为你对这段感情已经释怀，逐渐对你放下戒备。

二、借口沟通

等你认为断联得差不多了，她对你的抗拒状态也转变成淡化的状态了。这时候你就可以以普通朋友的方式去寻求她的帮助，虽然她仍然对你很警惕，但只要你以朋友的角色与她互动，她即使不热情，也还是会态度友好的回复你。

当然了，这个与她重新建立联系的契机一定要合理。最好是你真实的需要的事情来作为开场。否则被他拆穿的话很容易弄巧成拙，对你的印象直接负值，严重的还认为你人品有问题。