如何帮助你的亲人或朋友走出“至暗时刻”？神译局是36氪旗下编译团队

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我父亲在52岁时被诊断出结了肠癌，那时很多朋友和熟人都给我发邮件或者打电话，说一些鼓励我们的话。任何一个见过我的人，都跟我说：“多往好处想，一切都会好起来的。他会挺过去的。 ”

但我父亲的癌症并没有消失，我们俩——我的父亲（病人）和我（他唯一的看护者）——洋溢的乐观情绪也没有消失。但这使他疲惫不堪，我也一样。

在一次拜访中，有一位熟人不断把话题转到他读到过的所谓亚马逊奇迹疗法（Amazonian miracle cure）上。他说，我爸爸应该试试。但当我表示我父亲不太适合去南美旅行时，他还是坚持。就在那时，我终于怒气冲冲地请他离开了。

一直强调“积极”不仅是无效的。研究表明，它实际上是有害的。

我知道他们是好意。每个给我们鼓励的人都是怀着好意的。我也知道这些年来我也做过同样的事情，我一直对那些正在经历困难时期的亲人说，他们应该坚强，一切都会变好的。在那一刻，面对别人的痛苦，本能的反应是试图用言语把别人的痛苦赶走。