我们都知道 ， 影响力能够造就领导力 。 但想拥有影响力 ， 首先要有能够影响别人的素质和内涵 。 这就需要我们塑造高情商 ， 继而缔造影响力 。 公众号华章管理介绍并分析了管理个人情绪 ， 提高情商的意义和方法 。

首先要知道 ， 我们为什么要把握情绪 。 情绪传递符合链条原理 ， 一个人的不良情绪必然来自他人的影响 ， 并将继续通过这个人影响下一个人 ， 如果不能从自身开始管理情绪 ， 你就会成为不良情绪传递的一个链条 ， 甚至形成不断放大的网状传播 。 而如果能够提高情商 ， 妥善管理情绪 ， 就可以避免坏情绪的不断传递 ， 减少事故的发生 ， 促进和谐 。

那么 ， 我们该如何把握好自己的情绪呢？

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