满以为删了电话、删了微信 ， 就可以做到永远不再联系 。 没想到删得了号码 ， 却删不去曾经的那些刻骨铭心 。

想念一个人 ， 那是发自内心的身不由己 。

要想忍住不联系 ， 就要慢慢把他从你的记忆里抹除 。

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首先心要狠 。 千万不能优柔寡断、心存幻想 。 一个不主动联系你的人 ， 必定不爱你 。 既然不爱 ， 你就没必要自作多情、降低身价去讨好 。

其次无限放大他的缺点 。 比如以前对你做过哪些不好的事 ， 经常对你发脾气等等 ， 把这些多拿出来想想 ， 渐渐你就会觉得：心里这个人也并非完美无瑕 ， 只是个普通人罢了 。

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