如果评选一个“一天中你最痛苦的时刻” ， 恐怕很多人会选择“起床的瞬间” 。

每次挣扎着从床上起来的时候 ， 内心总会飘过无数弹幕“为什么我昨天不早点儿睡？”

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但早睡哪儿是那么容易的事 ， 你可能有朋友要见 ， 有局要参加 ， 有工作没做完 ， 有孩子要照顾 ， 时间永远都感觉不够用 ， 导致精力永远处于透支状态 ， 年纪轻轻就怀疑自己未老先衰 。

就让这种状态无限恶性循环下去吗？这一切到底有没有解？

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