在挽回前任的过程中，你需要掌握的共情技巧很多人

很多人，都习惯在和对方的沟通当中，喜欢讲道理，摆事实，甚至是教育对方，但是其实要知道一个人在跟你沟通的时候他要的不是你跟他讲的那些道理，而是希望从你身上得到理解，他才会去和你沟通。所以说你想让你更加的挽回的目标，更加喜欢你，在你身上找到归属感，那么你就要学会跟他共情，怎么做到共情呢？

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你需要有四个能力，这四个能力你只要学会了，你便能在跟他的每一次的沟通过程当中，让他感觉到舒适，都能让他感觉找到了归属感，那复合还不是手到擒来的事情吗？

在说着四个点之前，你先要记住，共情的核心的公式。那就是你必须先关注他的情感与情绪，而后再关注他跟你讲的事情的，客观本身的一个状态。第一个能力，就是接受能力。接受能力是指，在他心情不好的时候，你要允许他有这种负面情绪的发泄，不要当他心情不好，向你抱怨的时候，你告诉他我不听我不听，你不要跟我发些负面情绪，你这就是懦弱。那这样在他看来你就是不接受他的一个状态，那么他下次有什么事情他也不会再跟你说。因为你没有让对方感受到被接纳被理解，这就是没有达到一个共情的效果，那对方自然会不开心。