姜思达池子上热搜：你努力摆脱社恐的样子，真让人心疼最近书单君翻微博时

最近书单君翻微博时，老会看到这档节目——《仅三天可见》。

点开后发现，这其实就是当代社恐真人秀：

虽说是访谈类节目，但完全不是想象里不慌不忙的样子，主持人姜思达每句话都小心翼翼，偶尔透露出的局促，真实得戳人。

有一期，姜思达去参加聚会，现场大都是陌生人，为了合群，他先主动打开话闸子，发现完全融入不进之后，又选择了沉默。

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从有所期待，到试图融入，再到尴尬沉默，最后有点失落，这不是标准的社恐噩梦日常嘛。

说到这，不知道大家有没有注意到：

明明市面上心理自助、摆脱社恐的书越来越多，可自称有“社恐”的人，却好像越来越多了。

比如几年前，如果你跟人说自己社恐，还得解释这词啥意思；可现在再说自己社恐，对方的回复基本变成：我也是。

今天书单君跟大家分享的这本书，也许能够提供一个答案。