为什么说 ， 能坚持早睡早起的人很“可怕”？原因很现实 。 知名教授发表言论 ， “早睡+把微信朋友圈控制在10人以内+拒绝以陪读为目的的表白 。 这个办法能不能把你弄成精英中的精英 ， 我不知道 。 但试过的 ， 都说好 。 ”

对于我们职场人而言 ， 最重要的建议就是早睡早起 。 大多数人这些方面严重缺乏自制力 ， 晚上睡不着 ， 白天醒不来 。 但如果在这件事上都做不到自律 ， 更别提其他方面 。 所以能坚持下来早睡早起的人 ， 才真的厉害的“可怕” 。

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第一 ， 早睡早起的人 ， 最自律

作家松浦弥太郎在《正直》

一书中提到了早睡早起的重要性：

“每天晚上十点左右上床 ，

早上五点起床 ，

每隔一天要去锻炼 ，

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