----“高度自律30天后 ， 我的生活彻底崩溃了”//----海南龙网生活频道 http://life.hainanlong.com

比起盲目地自律 ， 不如先找到自己准确的定位 。

我们曾无数次告诫自己要11点前睡觉 ， 却总是戒不了熬夜；

我们发誓要瘦身 ， 变得比彭于晏张钧甯还要好看 ， 不知不觉又吃了好多零食 。

一个读者说她坚持自律30天 ， 后来实在受不了这种自虐式的生活 ， 甚至逼得自己有点精神崩溃 。

为什么很多人的「高度自律」 ， 都在一次次下决心过后 ， 又一次次放弃呢？

你可能会认为 ， 自己意志力不够坚强 ， 或是性格不够坚韧 。 真的是这样吗？

自律这件事 ， 可能和你想象的完全不一样 。

今天 ， 给大家分享这篇「自律」文章 ， 讲得更系统化 。 推荐你们看完哦~希望看完的小伙伴 ， 能对自律有个新的认识 。

01 自律究竟意味着什么？

• 些地方|菜市场上卖的发霉的玉米，很多人抢着买，被称为“墨西哥松露”
• 晚餐|曹操出行设立深夜食堂暖心服务，请城市里的“夜行者”免费吃晚餐！
• 党参|炖肉汤，记得多加“1红1黄”2种食材，食材合理搭配，营养翻倍
• 尾汁|“耗子尾汁”你喝吗？抢注奇葩商标不仅仅是“蹭热点”
• 软里嫩|它才是冬天“蔬菜王”，外软里嫩，真够味，晚餐蒸一锅，味道绝了
• 五谷|入冬后，早餐多喝7种“五谷晨粥”，简单营养，同事：难怪身材好
• 泡面|原来不同年龄的人吃方便面是不同的，大学生原来我是“最穷的”
• 太冲|曾经是国宴上的“重头菜”，只因味道太冲，跌下神坛
• 食材也特别|吃货将各国“国旗”做成美味，网友惊呆中国最形象，不接受反驳
• 香味扑鼻|它被称为“净肠草”，煮一煮就出锅，香味扑鼻