五花肉|几道家常菜，让人食欲大增！鲜香软嫩，连吃三天还嫌没过瘾中薪|食欲|家常菜|三天|娃娃菜

大家好，我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
几道家常菜，让人食欲大增！鲜香软嫩，连吃三天还嫌没过瘾
大拌菜

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食材:豆腐丝100克、有机黄瓜1根、有机红菜椒1个、有机洋葱1/4个、有机香菜1小把、蒜2瓣、花生米适量。
调料:醋、生抽、糖、梨汁(2:1:2:1)、鸡精、香油
做法:
1、将所有食材洗净，过一遍凉白开。
2、将黄瓜、红椒、洋葱切丝，香菜切小段，蒜拍碎。
3、取大碗，放入豆腐丝、黄瓜丝、红椒丝、洋葱丝、香菜拌匀
4、取小碗，加入醋、生抽、糖、梨汁、鸡精、香油、拌匀。
5、将大小碗同时上桌，临吃临拌即可
【五花肉|几道家常菜，让人食欲大增！鲜香软嫩，连吃三天还嫌没过瘾】凉拌蒜蓉茄子

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食材：茄子500g
辅料：油适量，盐适量，白砂糖适量，老抽适量，生抽适量，大蒜适量
做法：
1、茄子洗净去蒂，大蒜捣碎。
2、茄子洗净上笼，大火蒸15分钟左右。
3、15分钟后取出，放到盘子里用小刀划成小条。
4、取一只小碗调酱汁，在碗里加盐、糖、生抽、老抽和一点高汤或水。
5、将酱汁淋到茄子上。
6、撒上拍碎的大蒜和小蒜苗。
7、浇上热油，能听到吱吱响声温度正好即可开吃。
猪肉粉条

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用料：五花肉350克娃娃菜1棵粉条100克；葱6段冰糖6块红烧酱油3勺盐2茶匙姜2片蒜4瓣八角1个香叶1片桂皮1块干辣椒1个花椒20粒小茴香20粒；
做法
1.五花肉切大块备用；娃娃菜切块备用；粉条用热水泡软备用；准备调料；
2.不粘锅直接下五花肉中火煸炒，不放油，因为肉比较肥，会出油；
3.煸炒至五花肉表面金黄，出了很多油，放冰糖炒化，炒匀；
4.放入调料，炒香，大火；倒入红烧酱油，翻炒均匀；
5.加水，没过五花肉，开锅转小火炖30分钟；30分钟后汤汁比较浓了，加盐；
6.放入娃娃菜，大火炒15秒，娃娃菜就会出汤了；
7.放入粉条，娃娃菜出的汤刚好用来炖粉条，用筷子搅匀；小火炖15分钟，完成；
培根炒西兰花：

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材料：培根、西兰花、干辣椒（鲜的更好）、青蒜苗、盐、黄酒；
做法
1.西兰花用水掰成小朵，放入盐水中浸泡20分钟，取出沥干放入加盐的开水锅中汆烫2分钟取出沥干水分备用；
2.培根用小火煎脆后加入适量食用油后转大火放入辣椒丝炒香，放入西兰花调入适量黄酒盖上锅盖焖2分钟。起锅前撒入适量的食盐和青蒜丝即可