流口水|我家夏天只做耗油生菜，给啥都不换，吃了流口水中薪|流口水|夏天|我家|耗油

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By 橦橦宝贝
用料

生菜一颗
蒜 3瓣
耗油，生抽 2勺
盐 2克
淀粉 1勺

做法步骤

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1、一颗生菜洗干净

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2、锅里放入适量水，放一点油，盐，放入生菜过水，

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3、蒜拍碎，切碎

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4、生菜控干水，

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5、锅里放入适量油

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6、放入蒜，

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7、耗油，生抽

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8、搅拌均匀放入淀粉水

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9、完成
生菜的营养功效【流口水|我家夏天只做耗油生菜，给啥都不换，吃了流口水】生菜味甘、性凉，有清热爽神、清肝利胆、养胃的功效。
1.消脂减肥：有消除多余脂肪的作用，对于爱美、希望保持身材的女性来说，是个不错的选择。
2.镇痛催眠：有降低胆固醇的功效，辅助治疗神经衰弱等症状。生菜所含有的维生素C还能有效的缓解牙龈出血等功效。
3.驱寒利尿：能刺激消化、增进食欲、驱寒利尿、促进血液循环等作用。
4.抑制病毒：其叶绿素中的铜钠盐具有抗癌变性能能有效防止癌变。
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