油炸|在家自制麦乐鸡块，不油炸，味道秒杀肯德基，有孩子的快收藏中薪|麦乐鸡|自制|收藏|味道

小朋友们都开学了，一放学回家就吆喝肚子饿了，今天给大家分享一个在家自制的麦乐鸡块，只要一块鸡胸肉和一个土豆就能做出来，味道和肯德基的一模一样，关键是在家自己做，全程没有用油炸，更健康哦！

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在外面吃一份就要十多元，量少还贵，特别油腻，今天在家自己做，花十多元做了一大盘，小朋友夸赞比外面的好吃。作为家长，都想要给孩子最健康安心的美食，今天这个麦乐鸡块，真的太对孩子胃口了，家里有小朋友的建议收藏起来做做看哦。

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所需食材：1.5个土豆，15元的鸡胸肉(土豆和鸡胸肉的比例是1:1），鸡蛋1个，蚝油，生抽，盐，蒜末，姜末，淀粉，黑胡椒粉
具体做法：
1、先来准备所有的调料，蚝油、生抽、一个鸡蛋、适量蒜末、少量姜末(只需一点点）、玉米淀粉、盐备用

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2、土豆去皮切片，上锅蒸熟，然后捣成土豆泥；鸡胸肉洗净切成小丁，再剁成肉泥备用；

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3、将所有调料加进土豆泥和鸡胸肉泥里，然后搅拌均匀;

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4、将抓拌好的肉泥捏成一个个小块，整齐的摆放在铺好油纸的烤盘上;

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5、进烤箱上下火220度烤15分钟即可(根据自己烤箱情况进行调整），家里没有烤箱的可以用平底锅放少量油来煎熟；

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6、烤好后沾着番茄酱吃，真的绝配，家有小朋友的朋友们赶紧收藏起来试试吧！

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小贴士：
家里没有烤箱的可以用平底锅来煎，少放一点油润一下锅底就行；或者直接放在油锅中炸熟，小朋友吃的话建议还是少放油哦。
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