胃口|入秋后皮肤干燥没胃口？不妨来试试这道菜吧！酸甜可口巨下饭中薪|胃口|下饭|试试|番茄|牛腩

入秋后皮肤干燥没胃口？不妨来试试这道菜吧！酸甜可口巨下饭！
自从秋天来了之后，我就感觉我整个人的胃口和身体里的水分都被夏天带走了，入秋之后我的胃口就不是特别好，都说春困秋乏，好像真是这么个理，一到秋天整个人都变懒了，秋天天气干燥，整天的喝水可是都感觉无济于事，皮肤也特别的干燥，今天早上洗完脸一照镜子发现脸上都起皮了，真是啊！夏天一走带走了我的美貌哈哈哈哈哈哈，就琢磨着天天这样也不行啊，人家都贴秋膘呢，我还减上肥了，后来一想西红柿是个不错的选择哈，酸酸甜甜的红红的番茄汁让人一看就有食欲，那不如就做个番茄牛腩吃吧。

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牛腩中富含肌氨酸，肌氨酸对增强力气增长肌肉都特别有效，吃菠菜不能让你变成大力水手但是吃牛肉能！而且番茄牛腩中的胡萝卜素的含量非常的高，对皮肤干燥粗糙都能起到缓解作用。而且番茄对于上班族特别是那种经常坐在电脑跟前的朋友们，多吃番茄还有缓解眼睛干燥的作用，秋天嘛，天气凉了就是应该吃点汤汤水水的暖暖身子，酸酸甜甜的茄汤无论是盖到饭上还是配着面条一起吃都是美滋滋的享受啊，而且偷偷告诉你哦，牛腩的价格也是牛肉中最便宜的，所以这样吃上一顿非常的实惠啊！大家有像小编这样一到秋季就不爱吃东西，吃什么都没胃口的朋友们赶紧试一试吧！
【今日美味】：番茄牛腩
【胃口|入秋后皮肤干燥没胃口？不妨来试试这道菜吧！酸甜可口巨下饭】【所需食材】：牛腩500克、大番茄3个、洋葱半个、姜5片、大葱1根、料酒2勺、生抽3勺、黄豆酱2勺、十三香1小勺、胡椒粉半小勺、油2勺、小葱2根、盐少许、糖少许
【烹饪过程】：

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1.把菜市场卖的新鲜牛腩用清水多冲洗几遍，冲洗干净后把牛腩切块，火中烧水在还是冷水的时候把牛腩下锅汆水然后往锅里加少许的料酒和姜，这里的料酒和姜有去腥的作用，水开始沸腾后继续煮5分钟，去除一下牛腩中的血水。

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2.然后把牛腩从水里捞出来，用水再冲洗一下，然后沥干水分放到盆里备用。

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3.把刚才煮牛腩的水倒掉，再重新烧一锅水然后往水里下入除了盐之外的调料，然后下入牛腩，

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4.在炒锅上倒入一些油，油热之后下入洋葱翻炒，炒出洋葱的水分。

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5.在整个番茄上划一个十字花刀，然后用开水烫一下番茄，番茄上的皮就能轻松拔下来了，然后把剥好皮的番茄切薄片下入锅里继续翻炒，炒至番茄软烂即可。

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6.然后把刚才炒烂的番茄倒入牛腩那个锅里面。

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7.然后把锅盖上盖子，炖煮一个小时左右，中间要掀开盖子看看有没有糊底，时不时的翻拌一下，汤汁不要添得太满，太满的话一沸腾就会弄得哪里都是。

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8.感觉牛腩煮的差不多的时候，尝一下软硬程度，感觉可以了就可以拿一个去皮番茄掰碎放到锅里了。

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9.然后放入的那个番茄放到汤汁里泡上个两三分钟，然后加入葱段，不喜欢吃葱味的可以不放。

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10.汤汁浓郁的番茄牛腩就做好啦，酸酸甜甜特别有食欲啊，而且也很简单呢！
文案编辑：今晚去捕月
【来源：射手座的她】
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