元素|营养丰富又下饭，美味可口高蛋白鲜嫩又浓香，孩子吃一次就上瘾中薪|营养|上瘾|高蛋白|浓香

由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，然而，在很多时候，孩子的健康维系着父母的心，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。从此不再挑食厌食，也让孩子吸收均衡营养，从此开启孩子健康茁壮成长的道路，让我们一起来看吧！！！
【报菜名】：香菇滑鸡

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【这道菜的营养价值和食疗功效】：
第一：香菇的营养价值很高的，而宝宝能够适当吃一些香菇，能够补充身体所需的蛋白质和各种微量元素。宝宝的体内缺乏铁元素和锌元素就会影响到宝宝的发育了。而干香菇中就含有丰富的锌元素和铁元素，多吃能够促进宝宝的发育。
【元素|营养丰富又下饭，美味可口高蛋白鲜嫩又浓香，孩子吃一次就上瘾】第二：宝宝吃鸡肉的好处是补充蛋白质和热量。富含蛋白质和氨基酸，消化率高，易被婴儿吸收，具有增强体力的功效。鸡胸肉含有较多的B族维生素，具有消除疲劳和保护皮肤的作用。鸡腿肉中含有较多的铁，能改善缺铁性贫血；鸡翅肉富含胶原蛋白，有增强血管的功能，而且鸡翅中含有的磷脂对宝宝的生长发育起着很重要的作用。

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【这道菜需要的食材】：香菇，鸡肉，姜，蒜，辣椒，油，生抽，耗油，料酒，淀粉

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【老厨师的做法】：
首先：香菇去蒂洗净，香菇切成片，鸡腿肉剁成块。
其次：加入生抽，盐，蚝油，料酒，淀粉，腌制半个小时。香菇沥干水分加入生抽拌匀，铺在盘底。

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然后：再铺上鸡肉，撒上姜蒜末，辣椒末，上锅蒸大火蒸15分钟，揭盖将香菇和鸡拌匀，再蒸15分钟即可出锅。
【烹饪总结小贴士】：要注意清洗干净蔬菜哦。

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大家好我是冰雪，选择正确的饮食对健康的帮助很大，所以每位家长都要用心的为孩子配好没一顿营养餐，这样才能让孩子健康茁壮成长！下期想看什么美味，请评论区留言，或者私信我！！！