午餐|特殊的日子，自然要记录下来，晒晒昨天的早餐和午餐中薪|早餐|昨天|记录|自然|晒晒

特殊的日子，自然要记录下来，晒晒昨天早餐和午餐昨日是甜蜜的日子——情人节，每一对幸福的人都会用各种不同的方式来表达他们自己的爱：一束玫瑰花、一句甜蜜的话语、一个深深的吻、甜蜜的健康的美食，用一颗真诚的心表达“我爱你”。早晨起床看到老公不在家，过了一会儿他从外面回来了，在桌子上摆了一个小面包，面包的顶上是用奶油和玫瑰色的糖霜装饰的，是送给我的。他说：只买了一个，他将吃我做的面包。哇，好幸福啊！真的是情人节的惊喜。不在于礼物的轻重，重在有那一片心，幸福甜蜜油然而生。

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我昨天烤了一盘南瓜面包，就是为了情人节早餐有自己做的好吃健康的面包。

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今早打了奶油，夹在南瓜面包中间，送给他，用爱心做面包送给最爱的他。

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今天早上的早餐先是粗粮面包，一片抹上我自己做的蓝莓酱，另外一片是牛肉片。我做面包总是会加上一些粗粮和一些坚果，这样吃的会更加健康，帮助肠胃的消化和吸收，特别是坚果类，年纪大了，每天要吃上一点，它可以益智健脑，不易得痴呆症。两片面包后，老公开始打咖啡，一杯是咖啡拿铁给我的，另外一杯是卡布奇诺是给他自己的。喝咖啡配的是甜面包（不过我做的面包，糖用得不多，像今天的南瓜面包用的糖就更少了，因为南瓜本身就比较甜），刚才的粗粮面包材料里只有丁点的糖，帮助发酵提升口感。老公，虽然不会做饭，可是咖啡打得真的非常非常好喝，每天喝他的咖啡，总是有一种满满的幸福感。

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幸福甜蜜的早餐结束了，接下来午餐又怎样安排呢？即然今天是幸福甜蜜的日子，咱们就将甜进行到底。瞧瞧午餐是苹果米酒红薯小丸子汤，外加全麦蜜红豆卷。

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虽然说是甜，但每一样美食都要从健康角度考虑，做到合理搭配。这碗甜汤用到了苹果、米酒、红薯糯米小丸子和枸杞，没有用糖，它的甜蜜来自于食材的本身。苹果、米酒，红薯都是健康食品，给你爱的人调好身体。这款甜汤总的寓意就是平平安安、长长久久、团团圆圆、甜甜蜜蜜。你说情人节喝它是不是非常适合呢？

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这甜汤食材和做法都特别的简单。材料：糯米粉、红薯、米酒、苹果、枸杞做法1.红薯煮熟，压成泥，加入到糯米粉中，根据实际情况加水，揉成软面团，然后搓成细条，用刮刀切割成小段，或者是手搓成圆球。2.苹果去核切成小块，加水煮开，再放入红薯糯米小圆子，煮开后加入米酒和枸杞，再煮开后就可起锅享用（米酒和枸杞都不适合久煮，最后入锅，一开就好了）。

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蜜豆卷也是非常流行的一种健康食品，外面卖的还真的不便宜。年前的时候我就迷上了，年前蒸馒头，寓意蒸蒸日上，从我第一次做到现在已经做了4回了，每次做都要做上1公斤的，它真的是太好吃了，而且非常的健康，这一回做的蜜豆卷，我又掺了些全麦粉，不仅增加了多元化的口感，而且特别的健康。好了，今天的分享就到这儿，你昨天情人节怎么过的，欢迎你来分享。