更好|南瓜的整个主体是宝，如果你学这个方法，你可以做一个比馅饼更好中薪|南瓜|主体|方法|南瓜泥

秋天，南瓜很流行。南瓜是夏末秋初的一种成熟蔬菜，花期5～果期7～xxx-2，结果后通常需要10天到上市，但左右变黄需要1个月。南瓜又称日本甜瓜、番瓜、米瓜等，属于葫芦科南瓜属一年生，营养价值高。在市场上南瓜可以全年销售，夏天段时间南瓜是最受欢迎和最便宜的。在秋天南瓜是最新鲜和最好吃的，南瓜的甜度就是食物本身的甜度，甜味自然清新，让餐桌空荡荡。

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秋天多吃南瓜对心脏和肺都有好处。南瓜中含有许多有益成分，如多糖、活性蛋白、氨基酸、类胡萝卜素和多种微量元素。南瓜富含维生素A和维生素E食物，可增强机体免疫力，改善秋燥症状。我想和大家分享南瓜的美味做法，南瓜的整个主体是宝，如果你学这个方法，你可以做比馅饼更美味的菜，而且挑剔的孩子也喜欢吃。看看是怎么做的。

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[南瓜蔬菜球]配料：南瓜韭菜苔藓胡萝卜鸡蛋粉

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【制作方法】1、准备一片南瓜，剥去南瓜，然后用勺子挖去南果肉。清洁南瓜后，将南瓜切成南瓜片。将南瓜切片尽可能薄，这样更容易在锅上蒸的时候是蒸出来的，减少了蒸的时间。将切好的南瓜片放入盘子，放入锅中，煮沸，蒸15分钟

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2、把韭菜和青苔一起洗两次，清洗后，将韭菜苔藓切碎。切好后放入盘内备用，

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3、准备一个干净的葱，把葱切成葱，也放入盘中

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4、蒸完南瓜片后，取出，将南瓜片倒入盆中，并用工具敲打南瓜泥。

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5、南瓜泥自然冷却后，加入新鲜鸡蛋，加入一勺盐和一勺鸡精，搅拌均匀，倒入切胡萝卜韭苔和葱。再混匀

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6、拌匀后，少量加入面粉中，面粉边搅拌边倒，搅拌成稍浓的糊状就行了。

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7、把锅里的油加热，然后用勺子把面糊放进一个球里，煎到金黄两面都取出来控制油，美味好看的杂菜丸子准备好了，该方法简单、营养丰富，是小朋友们的最爱。

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[丽晓私人对话]1、等到南瓜泥自然冷却后再加入鸡蛋南瓜你喜欢的蔬菜球吗？如果你喜欢，欢迎关注我，喜欢他，收集他，学会做他！让我成为一个80后宝妈的人，他专注于家常菜，并使用最简单普通配料来制作最健康的美味家常菜。有省时的早餐、午餐、各种菜肴，还有各种面食、烘焙、小吃、甜点等。

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谢谢你的阅读。如果你不知道如何处理三餐，吃什么，或为你的孩子做什么零食，来看看我分享的家常佳肴，你可以在这里找到灵感。如果您有任何想法和建议，请留言讨论，你的支持是我的前锋动力。