桃子|这水果适合秋天吃，比葡萄桃子养人，一斤2元，不懂真的太可惜！中年|中薪|高薪|水果|秋天|葡萄

秋天，遇到它我必买20斤，每天吃一点，润肺止咳，健康度过一整冬
俗话说：金九银十，秋吃果。秋天是我最喜欢的季节，因为秋天是收获的季节，这个时候有很多新鲜的水果和蔬菜上市，可以很好地满足我的食欲。这个时候的应季水果有葡萄、桃子、猕猴桃、柿子、石榴、香蕉、秋梨等，不仅新鲜营养种类多，而且价格非常的便宜，现在吃它们正当时。这个季节我去得最多的地方就是水果蔬菜批发市场，看着满目琳琅的应季蔬菜和水果，心里别提有多开心了。在众多的水果中，我最喜欢的就是秋梨了，每次遇到我都会买20斤回家给家人吃，价格很便宜，一斤才2元钱。要问秋天最应该吃什么水果？那秋梨绝对是绝佳的选择，不仅清脆香甜，而且营养价值非常高，今天用秋梨为大家分享一道美食。

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秋天的天气寒冷，而且空气的湿度比较低，导致很容易出现咳嗽痰多的症状，而秋梨正好可以止咳化痰，润肺养颜，正适合秋天食用。秋梨富含水分、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，秋梨被誉为“百果之宗”，性寒味甘甜，具有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、生津止咳的功效，秋天吃它再合适不过了。今天为大家分享一道秋梨炖枣的做法，简单快手，具有止咳化痰，滋阴润肺的功效，适合全家人食用，下面将这道秋梨炖枣的做法分享给大家，大家秋天可以多吃点。

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【红枣炖梨】
食材：秋梨1个、红枣适量、枸杞少许、冰糖少许、水适量。
做法：1、将买来的秋梨用清水冲洗一下，用刀将秋梨的皮去掉，然后切成大小均匀的块状备用。

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2、红枣浸泡10分钟，去掉里面的核，切成小块状，枸杞清洗干净，放在水中浸泡备用。

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3、准备一个砂锅，锅中加入梨块，红枣，加入适量的清水，然后加入冰糖。

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4、开大火将其煮开，然后转小火炖20分钟，最后加入准备好的枸杞，继续用小火炖煮10分钟左右即可出锅食用。

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这水果适合秋天吃，比葡萄桃子养人，一斤2元，不懂真的太可惜！秋梨这道食材很适合秋天食用，可以很好的润肺止咳，美容养颜，试试这个做法，让你健康度过一整冬。
【桃子|这水果适合秋天吃，比葡萄桃子养人，一斤2元，不懂真的太可惜！】这里是小猴子教你做菜，今天的美食小讲堂就为大家分享到这里啦，喜欢的可以点个关注，每天为大家分享不同的美食，我们下道美食见。