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1. 避免生吃。紫薯应该煮熟后再吃，因为淀粉粒很难消化而不会受到高温伤害。
2. 紫薯避免与白酒、螃蟹和香蕉一起食用。由于紫薯含有低热量，很容易导致腹痛和腹泻。

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3. 避免和西红柿一起吃。西红柿含有大量的酸，这种酸会在胃中与紫薯形成难以消化的物质，容易导致腹痛、腹泻和消化不良。
4. 紫薯禁忌与柿子一起进食，不仅影响营养物质的吸收，还能形成结石，容易引起胃出血。

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5. 紫薯含有酶，容易产生气体，不宜多吃，因为吃得过多会腹胀、打嗝，造成身体不适。
6、紫薯含糖量高，吃得太多会刺激胃酸分泌，使人感到烧心。
【 营养价值|紫薯营养价值很高，但是吃紫薯也是有讲究的，聪明人都知道】

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