【轻食的肉怎么做 这样做肉也可以零脂肪】1、鸡胸肉切条，淮山切片，木耳洗净沥干水分，姜葱蒜切好备用 。
2、鸡胸肉加入橄榄油 ， 姜丝，淀粉，料酒，耗油 ， 胡椒粉腌制五分钟，使得口感嫩滑入味 。
3、起锅烧油，加入姜葱蒜爆香后，倒入鸡胸肉翻炒，加入几滴酱肉翻炒上色 。
4、待鸡胸肉翻炒大概一分钟后，加入木耳和淮山迅速翻炒 。
5、起锅前加入葱花翻炒两下，立即上锅
6、一道美味的减脂菜品完成了 。

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