1、缓解疲劳：
人们多吃蜜橘，能吸收丰富的柠檬酸，这是一种典型的碱性成分，能与人体内的酸性物质相结合和加快人体内乳酸代谢，并能阻止新的乳酸生成，可防止人体因乳酸数量过多而出现身体疲劳，而它含有的糖类物质则能促进体力恢复 ， 能提高人体的抗疲劳能力，防止多种疲劳症状出现 。
2、润肠通便：
【蜜橘功效功效与作用】润肠通便 ， 预防缓解便秘是蜜橘的重要功效之一 。因为蜜橘中含有大量膳食纤维以及天然果胶，这些物质在进入人体后可吸水膨胀，能软化大便，也能润滑肠道和缩短人体排便时间，能让人类肠道便秘的症状尽快减轻，另外它还能抑制小肠对胆固醇的吸收，可防止人体内胆固醇数量增加 。

以上就是蜜橘功效功效与作用的内容啦，希望本文可以帮到你！

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