做山芋干怎么做

1、原料:山芋4个 。
2、山芋洗干净 , 不用去皮,放水中煮熟 。煮熟后切片,放硅胶烤垫上,烤箱140-150度,烤1个半小时左右 , 中途记得要翻大概3-4次面,时间看烤的干湿度而定 , 不要烤太干 。
【做山芋干怎么做】3、山芋干是非常非常原味的一个小零食,健康,天然,低脂 , 低热,低价 。山芋虽然吃起来挺甜,其实是低脂低热的减肥食品 , 脂肪含量比大米低得多,而且能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美 。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒 。

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