【来例假可以吃的水果有哪些】1、一般月经期间能吃的水果有苹果 ， 葡萄，草莓和西红柿等，而像橘子 ， 桃子，樱桃，荔枝和菠萝等都是比较温补的食物 ， 也适合在经期食用 ， 但是要注意用量 。还有容易引起过敏，易发湿疹的水果也不宜食用 。而且在月经期间也应尽量避免摄入比较寒凉的食物 ， 以免使经血运行不畅，造成经血量少，甚至会影响子宫收缩，使得经血较难排出，引起痛经的现象 。
2、像夏季里寒凉的水果主要是西瓜，虽然西瓜含有很多水分 ， 氨基酸和糖等营养物质，具有清热解暑和解渴利尿的作用，但西瓜质寒，即便是正常人也不能食用太多 ， 所以经期的女士们更应谨慎食之 。不仅是西瓜，女士在经期还应尽量少吃香瓜，柚子，杨桃和罗汉果等水果 。

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