【豆浆一天喝多少为宜】1、每天饮用300-500毫升新鲜豆浆，能显著改善心理和身体素质，延缓皮肤衰老，使皮肤白皙明亮洁净 。每天喝豆浆确实可以补充蛋白质 。而且豆浆里含有谷固醇也有降胆固醇的作用 。
2、前提是本人血尿酸在正常范围，因为豆浆中含有很高的嘌呤，如果有高尿酸血症的人是不适合喝豆浆的 。所以喝一段儿豆浆后可以去医院查一下血尿酸 ， 如果不受影响的话 ， 说明尿酸排泄正常，可以放心的喝 。
以上就是豆浆一天喝多少为宜的内容啦，希望本文可以帮到你！
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