1、杏 ， 含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A 。
【水果之最有哪些】2、香蕉，钾元素的含量很高 ， 这对人的心脏和肌肉功能很有好处 。
3、黑莓，同等重量的黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多 。
4、蓝莓是种特别的水果 。
5、甜瓜，维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品 。
6、樱桃，能帮助人保护心脏健康 。
7、越橘，能帮助减少尿路感染的几率 。
8、葡萄柚，维生素C的含量很

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