足球运球绕杆时要注意的动作要点:
1、首先熟悉球性,先带球散步,让球能跟着走 , 再带球慢跑,能把球带上,但不能离开脚的控制,接着学会内脚侧运球,左右脚交替运球;
2、绕杆练习,尽量让球绕着杆边过,让球以最短的路线运行 。杆距离5至6米,熟悉一段时间后杆距离减为2至3米 。注意如下:绕杆变向之前的推球不能太大,用外脚背推球变向,向左用左脚、向右用右脚 。带球频率要快,推球不能离开脚太大,否则会失控 。
【足球运球绕杆时要注意的动作要点】3、狠抓基本功 , 例如拖拉球练习、还有对墙脚弓推球练习等等,练习的时间是与成绩成正比的 。
以上就是足球运球绕杆时要注意的动作要点的内容啦,希望本文可以帮到你!
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