1、可以，在人生任何阶段，都要补足气血 。保持身体适当温度 ， 充分呼吸新鲜空气 。吃应季、本地食物 。多吃性平和性温食物 ， 少吃性凉食物，夏季以外尽量不吃性寒食物 。
【长期吃麦记好吗】2、常见性寒食物包括：螃蟹、海螃蟹、蛤蜊、牡蛎肉、蜗牛、田螺、螺狮、蚌肉、蚬肉、乌鱼、章鱼、柿子、柿饼、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、香瓜、空心菜、海带、紫菜、苦瓜、金银花、苦瓜茶、苦丁茶 。

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