【我每天做仰卧起坐有什么用】作用：
1、仰卧起坐可以锻炼腹股沟，腹股沟有许多毛细血管和穴位 ， 做仰卧起坐可以通过锻炼刺激腹股沟的血管，促进腹部血液循环 ， 从而治疗和缓解妇科疾病 。
2、仰卧起坐能锻炼腹部肌肉，使腹部肌肉收紧，更好地保护好腹腔内的脏器 。
3、仰卧起坐配合呼吸 ， 可以起到减小肚子的作用，小腹肌肉会变得紧实，达到减小肚子的效果 。

以上就是我每天做仰卧起坐有什么用的内容啦，希望本文可以帮到你！

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