1、肩背部的脂肪沉积是因为走路或坐姿不正确，导致血液不流通 ， 想要肩背部瘦下来就要经常矫正姿势 。
【肩宽怎么减 你可以这样做】2、定期使用适当的按摩工具进行肩部的按摩和放松，让紧绷的肌肉舒展开，这样可以很好改善肩宽的问题 。
3、平时多吃一些水果蔬菜，加快身体代谢 ， 克制饮食，同时多做一些拉伸肩背部的动作 ， 消除肩背部多余脂肪 。
以上就是肩宽怎么减 你可以这样做的内容啦，希望本文可以帮到你！
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