1、关于划水：大部分出现最多的问题是没有高肘抱水，随之而来的错误就是溜肘，要解决这个问题，关键是要细分清楚动作，入水后 ， 第一个动的是手掌，手掌先内扣，然后是小臂 。
2、关于身体转动其实是个误区：所谓的身体转动都是由肩膀的转动而引发的，所以不要试图主动转动身体，会引起身体位置的扭动 。
【自由泳划手发力技巧】3、划手结束后的出水动作：最初开始学习自由泳的学生，大拇指沿着大腿往上提，注意提手动作不要全部依仗肩膀的力量，想象自己是个扯线木偶，线是绑在胳膊肘上的，线牵着你的手肘提起来，所以才叫提肘移臂 。
以上就是自由泳划手发力技巧的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 全浸式自由泳和传统自由泳的区别
- 自由泳怎么换气? 自由泳应该怎样正确换气
- 怎样练习下身爆发力
- 如何正确站立减少小腿发力
- 两步半上篮的动作要领
- 跳高起跳训练方法
- 自由泳抱水技巧
- 肌耐力与爆发力训练方法 肌耐力与爆发力训练方法是什么
- 少儿武术基本功
- 篮球低运球时以什么发力 很多人喜欢打篮球