1、首先 ， 要多穿点衣服 ， 注意保暖 。冬天的时候，关节很容易出问题，千万不能只要风度不要温度 。
2、可以买护膝，运动文具店就会有、赶紧给膝盖装备上吧 。
3、买来艾草，用水煮开（记得加入姜片哦，效果更好），倒入米酒，然后倒进水盆，用来熏脚、洗膝盖，可以去湿气哦，中暑的时候也可以用这个办法泡脚，效果不错 。
【冬天膝盖凉怎么办】4、多运动 。冬天的时候，千万不要因为怕冷而整天躲在家里，多出来做做有氧运动，活动关节 。
5、由于是贫血 ， 所以，可以吃点活血、补血的东西 。如花生炖猪脚、红枣煮糯米等 。

以上就是冬天膝盖凉怎么办的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 凉拌瓠子怎么做
• 喝什么饮料下火
• 凉菜油怎么熬制
• 烤鸭凉了怎么进行2次加工
• 怎么做凉拌卷粉
• 铁树冬天可以换盆吗
• 山楂藕片凉拌怎么做 山楂藕片凉拌的烹饪方法
• 白露秋风夜一夜凉一夜的意思是
• 夏凉被什么材质的好 夏凉被的种类
• 膝盖不好的人怎么减肥