【运动时怎么测心率】如果是在健身房运动，可以通过仪器自动测量，如果是室外活动，一定要测量，可以购买一些可穿戴设备 ， 部分有测量心率的功能 。运动心率 ， 即人体在运动时保持的心率状态 。不管是有氧运动 ， 还是无氧运动 。都有一个合适的心率才能达到较佳的运动效果 。保持最佳运动心率对于运动效果和运动安全都很重要 。
以上就是运动时怎么测心率的内容啦，希望本文可以帮到你！
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