【后卫训练方法】足球边后卫主要负责球队的防守工作 ， 球队进攻时可适当协助前卫组织进攻和控制比赛节奏 。在足球中，出于战术需要或比赛目的 ， 后卫常有进攻至中场和前场 ， 协助球队进攻 。一、位置感 。这是最重要的素质 。解说员常常说谁谁丢了位置，就是指的位置感 。我们常说的跟着球跑，盯球不盯人 ， 也是指的这个 。所以我认为位置感是中后卫最重要的素质 。二、抢断 。这是打后卫所必须的基本素质 。抢断能力最强的应该是边后卫. 三、盯人 。三、补位 。（并列） 四、头球 。也就是防空能力了 。当然也不排除一些头球差的防空能力就差的 。五、协作 。

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