【正确坐月子方法】1、坐月子期间需注意观察恶露排出情况，了解恶露颜色、性质、气味和量，一般恶露在三周之内会干净 。需保持外阴部卫生 ， 定期清洗外阴部，避免同房，及时更换卫生用品，保持会阴部干燥 。
2、坐月子期间可以洗头、洗澡 ， 但建议不能盆浴、坐浴 ， 应淋浴或擦浴后马上擦干，有洗头发的需马上吹干 。
3、饮食以清淡、易消化 ， 且富含营养的食物为主 ， 如蛋花汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、米粥等 。多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、猕猴桃、橙子等，少吃油、盐、糖及辛辣、油腻、刺激性食物 。

以上就是正确坐月子方法的内容啦，希望本文可以帮到你！

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