三色糙米饭一般蒸30-40分钟左右能熟 。糙米是含有皮层、糊粉层和胚芽的米 ， 糙米饭是用糙米与大米相配作成的饭 。由于糙米口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，因此煮前可以将糙米淘洗后用冷水浸泡过夜，使糙米饭更容易被蒸熟 。
【三色糙米饭蒸多久能熟】糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米，与白米相比，糙米较高程度地实现了稻谷的全营养保留 。
糙米富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，还含有膳食纤维、谷维素、谷胱甘肽、γ-氨基丁酸、米糠多糖、二十八烷醇、肌醇等多种促进人体健康的功能因子 。
以上就是三色糙米饭蒸多久能熟的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 旧米饭怎么做好吃
- 2个人份米饭放多少米
- 糙米直接煮粥可以吗
- 五色糯米饭的做法
- 鸡蛋炒米饭做法
- 怎样做的炒米饭简单好吃
- 糙米可以包粽子吗
- 吞拿鱼沙律寿司怎么做
- 怎样在家做竹筒米饭
- 电饭煲蒸米饭底下焦一层怎么办