1、葱治失眠
【失眠的有效方法】有些人有失眠症，休息受到影响，患失眠的人，取大葱150克，切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边，即可安然入睡 。这种方法对神经衰弱型失眠症效果更好 。
2、莲子百合可安心养神
用莲子、百合各20克，加冰糖、水煎服 。每天早晚各一次 ， 能够养心宁神，对失眠者有疗效 。
3、棉花治失眠
用棉花做成小棉球 ， 在睡觉前半小时塞进两耳 。这样能起镇静作用，促进安眠 。
4、芹菜根治失眠
用芹菜根煎水喝，能治疗神经官能症引起的失眠 。

以上就是失眠的有效方法的内容啦，希望本文可以帮到你！

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